Як вибрати бюстгальтер?
При виборі бюстгальтера важливо підібрати оптимальну модель не тільки за зовнішнім виглядом, але і з урахуванням розміру і форми молочних залоз. Невідповідний білизна доставляє дискомфорт, є фактором ризику захворювань грудей. Саме тому в таких ситуаціях бажана запис до мамолога: придбання бюстгальтера вперше, зміна параметрів через стрибки ваги, вагітності і лактації, а також при наявних хворобах.
Визначення розміру бюстгальтера
Розмір жіночої нижньої білизни описаний цифрами та літерами. Перші характеризують обсяг, другі - розмір чашки. Для правильного вибору необхідно зробити два виміри за допомогою сантиметрової стрічки:
Для визначення потрібної чашки береться різниця цих значень. Відповідність отриманих результатів конкретних розмірів наведено в таблиці:
| Окружність під грудьми, см | Об'єм грудей | Різниця двох вимірювань, см | Розмір чашки |
| 63-67 | 65 | 9-11 | АА |
| 68-72 | 70 | 11-13 | A |
| 73-77 | 75 | 13-15 | B |
| 78-82 | 80 | 15-17 | C |
| 83-87 | 85 | 17-19 | D |
| 88-92 | 90 | 19-21 | DD |
| 93-97 | 95 | 21-23 | E |
| 98-102 | 100 | 23-25 | F |
| 103-107 | 105 | 25-27 | FF |
| 108-112 | 110 | 27-29 | G |
| 113-117 | 115 | 29-31 | GG |
| 118-122 | 120 | 31-33 | H |
| 123-127 | 125 | 33-35 | HH |
Об'єм грудей і розмір чашки не повинні обов'язково відповідати один одному. Можливі різні поєднання: 70В, 85А, 90F.
Вибір за формою грудей
Жінки з компактними грудьми потребують помірної підтримки. Можна вибирати різну конструкцію чашки: з ефектом пуш-ап, з поролоном різної товщини, зовсім без нього. Наявність кісточок не обов'язково, лямки можуть бути тонкі.
Власниці пишних форм потребують надійні моделі. Кісточки - їх невід'ємна частина, яка дає потрібну підтримку. Ефект підсилює великий пояс з додатковим рядом застібок. Лямки повинні бути широкі, щоб виключити натирання шкіри в області плечей.
При широко посаджених грудях підійдуть два види бюстгальтерів, які розташовують залози ближче одину до одної: цілісні і з застібкою спереду. Каплевидний варіант, де основний обсяг зосереджений внизу, необхідна впевнена підтримка: щільна чашка з кісточками, широкий пояс, лямки.
Існують моделі для особливих випадків: для зручного годування, занять спортом. Вони мають спеціальну конструкцію, яка забезпечує правильне положення і додаткові функції. Слід вибирати білизну з натуральних матеріалів.
Перевірка обраної моделі
Не можна купувати бюстгальтер без попередньої примірки. Тільки так можна переконатися в правильності вибору. Слід звернути увагу на наступні моменти:
- Чашка. Груди повністю заповнює її, не залишаючи порожнього простору. Залоза не повинна бути здавлена, а шкіра зморщена.
- Пояс. Щільно прилягає, не залишаючи слідів на спині. Розташування рівне, при піднятті рук не піднімається догори.
- Лямки. Чи не тиснуть, не спадають при русі, зміні положення рук і надплечій. Підтягнуті так, щоб груди були злегка підняті.
Перевірити основні критерії можна самостійно перед покупкою нової білизни. Також наявні моделі може оцінити мамолог при огляді.
Наслідки носіння невідповідного бюстгальтера
Між вибором неправильного бюстгальтера і захворюваннями грудей є взаємозв'язок. Регулярне носіння тісної білизни провокує застійні явища в молочних залозах. Це може привести до розвитку дифузійної фіброзно-кістозної мастопатії, при вагітності - до лактостазу і маститу. Відбувається порушення кровообігу в шкірі, що викликає сухість, втрату чутливості. Вибір синтетичних матеріалів загрожує контактним дерматитом і іншими шкірними хворобами.
При використанні тісного пояса і лямок можливо оніміння і поколювання верхніх кінцівок. З'являються болі в шийному і грудному відділі, плечовому поясі.